Trwa ładowanie...
Безкоштовна психологічна допомога людям з України

Фітнес для людей літнього віку у Варшаві

Заняття спортом є важливим елементом підтримки фізичного й емоційного стану здоров‘я. Легкі фізичні навантаження у будь-якому віці будуть корисними. Систематичне виконання вправ допомагає підтримувати правильну поставу тіла, покращує координацію та гнучкість.

emeryt; senior; emeryci; emerytura; seniorzy; waloryzacja rent i emerytur;emeryt; senior; emeryci; emerytura; seniorzy; waloryzacja rent i emerytur;Źródło: Adobe Stock, fot: methaphum
d180x11
d180x11

Сьогодні ми вам підготували декілька локацій у Варшаві, де безкоштовно проводяться заняття з гімнастики для людей похилого віку.

Мокотувське районне управління виділило кошти на безкоштовні заняття для пенсіонерів, які триватимуть до кінця листопада. Вони проходять за адресою: вул. Gościniec 53 (у приміщенні шкоди та садочка №1).

Заняття відбуваються по групах два рази на тиждень. Перша група: понеділок та середа – 18:15. Друга група: понеділок та середа – 19:15.

Кількість місць обмежена, тому поспішайте зареєструватися за адресою: kontakt@sportyflower.pl

d180x11

Мокотувський районний офіс фінансує безкоштовні заняття скандинавською ходьбою для літніх людей у ​​Мокотуві. Заняття пройде у вівторок о 09:30, за адресою: вул.Bacha 15, Mokotów. Запис відбувається за телефоном 793 111 008. Інструктор під час занять безкоштовно надає палички для ходьби.

Центри культури організовують заняття з гімнастики для людей похилого віку, які відбуватимуться до 26 червня. Для запису необхідно зателефонувати за номером телефону: 733 412 477, або ж відправити листа на електронну адресу: Przejyochota@gmail.com. Організатори зазначають, що у кожного повинен бути свій килимок.

Atrium Promenada запрошує пенсіонерів на звичайні, прості вправи, які допоможуть розтягнути окремі групи м’язів, зміцнять сухожилля та збільшать рухливість суглобів. Досвідчений тренер покаже, як покращити свій стан та рухливість у простий і приємний спосіб. Свою заявку на реєстрацію відправляйте за посиланням. Воно проходитиме 7 червня, о 18:00 за адресою: Praga Południe, Ostrobramska 75c.

Nataliia Protsko, журналістка VPolshchi

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
d180x11

Wyłączono komentarze

Jako redakcja Wirtualnej Polski doceniamy zaangażowanie naszych czytelników w komentarzach. Jednak niektóre tematy wywołują komentarze wykraczające poza granice kulturalnej dyskusji. Dbając o jej jakość, zdecydowaliśmy się wyłączyć sekcję komentarzy pod tym artykułem.

Redakcja Wirtualnej Polski
d180x11

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj