Онлайн-трансляція: як фізична активність впливає на сон
У рамках всеукраїнського проекту «Перемагаємо разом», відбудеться прямий ефір за участі консультанта зі сну, авторки книги «Коли я нарешті висплюсь», Нікою Бєльською.
Сон є важливою складовою, який відповідає за правильне функціонування всього організму. Разом з правильним харчуванням та фізичною активністю, вони складають основу здорового способу життя. Без їжі людина може прожити понад місяць, без води два тижні, а ось без сну максимум чотири доби. Щоб правильно організувати свій сон, у вас є прекрасна можливість отримати корисну інформацію.
У прямому ефірі обговорюватимуть:
- Як сон пов‘язаний з фізичними вправами.
- Коли варто займатись спортом, щоб добре спати.
- Поради, які допоможуть дитині мати міцний сон.
- Особливості денного та нічного сну.
- Коли, та де долучитись до ефіру?
Трансляція ефіру відбудеться 12 травня, о 19:00 за київським часом, на Youtube каналі Junior.
Організаторами заходу є: Міжнародний дитячий фонд ООН «Юнісеф», «Рух Олександра Педана Junior», та організація INSCIENCE за підтримки Міністерства освіти й науки України.
Nataliia Protsko, журналістка VPolshchi