Безплатні заняття з йоги разом з Active Warszawa
Весну називають ранком року! Саме вона будить землю від зимового сну, омиває природу озерами та одягає в зелень. Березень у Варшаві розпочинається з приємностей. Для всіх, хто хоче зустріти весну правильно, хто прагне релаксу, регенерації та відпочинку Active Warszawa вводить у свій цикл безплатні заняття з Віньяса-йоги. Це чудова нагода зняти стрес та присвятити час для себе.
Йога це досить специфічний, але дуже корисний вид спорту, вправи тільки, на перший погляд, здаються простими. Насправді йога вимоглива, у ній важливу роль відіграє дихання. Вона підвищує працездатність всього тіла, а вправи забезпечують глибоку регенерацію та розслаблення.
Заняття розпочинаються уже з 1 березня та проходитимуть щосереди о 19:00 в Центрі «Розбрат» за адресою Rozbirat 26. Віньяса-йога походить від хатха-йоги, яка складається з легких і помірних асан, ідеальних навіть для початківців. Тут присутні статичні пози в комплексі з правильним диханням та вправами на концентрацію уваги. Вона розвиває гнучкість, підтримує здоров'я суглобів і хребта, знімає стрес. Підходить людям будь-якого віку, навіть без фізичної підготовки. Більше інформації за посиланням.
Заняття в рамках Active Warszawa проводить Асія Глуховська, яка займається йогою понад 4 роки. Випускниця Варшавського університету (журналістика та соціальна комунікація), співавторка книги «Кожен вдих має значення». На заняттях вона дбає про комфорт і самопочуття учасників, вважає, що кожен може отримати користь від регулярних занять йогою. Організатори в Центрі «Розбрат» надають своїм відвідувачам у користування гардероб, душові кабіни, та спеціальні килимки для заняття. Якщо виникають будь-які запитання можна написати на електронну адресу: Szkolenia@aktywnawarszawa.waw.pl
В інших районах Варшави також проводять безплатні заняття з йоги. Так, уже з 27 лютого щопонеділка о 18:30 стартували заняття в LXIX LO за адресою: Skarzynskiego, туди приходити потрібно зі своїм килимком. Також на безплатні заняття йогою можна прийти в районі Wesola за адресою Jana Pawta II щоп'ятниці о 17:30 починаючи з 3 березня.
Nataliia Protsko, журналістка VPolshchi
Wyłączono komentarze
Jako redakcja Wirtualnej Polski doceniamy zaangażowanie naszych czytelników w komentarzach. Jednak niektóre tematy wywołują komentarze wykraczające poza granice kulturalnej dyskusji. Dbając o jej jakość, zdecydowaliśmy się wyłączyć sekcję komentarzy pod tym artykułem.
Redakcja Wirtualnej Polski