Дослідження показало, що чіпси шкідливі для психічного здоров'я
Дослідники з Університету Астона в Бірмінгемі показали, що часте вживання картопляних чіпсів шкодить нашому здоров’ю, й призводить до проблем з серцем, погіршення пам’яті, депресії, та поганого настрою. А вся та кількість канцерогенів, яка є у складі улюбленого продукту мільйонів людей, може призвести навіть до раку. Натомість вчені пропонують їсти багато фруктів, які не тільки знижують ризик депресії, а й несуть користь всьому організму.
Дослідження проводилося серед 428 здорових людей, які протягом останнього року заповнювали анкети щодо своїх харчових звичок, перекусів, фізичної активності та психічного здоров’я.
Найгірші результати пов’язані зі здоров’ям людей, спостерігались у тих, які часто вживали картопляні чіпси, а саме 2-3 рази на тиждень. Це призвело до появи симптомів депресії, тривожних розладів і погіршення загального психічного стану. Люди, які частіше вибирали фрукти, у свою чергу, були менш вразливі до психічних розладів. Часте перекушування чіпсами було пов’язане й з погіршенням когнітивних функцій, включаючи проблеми з пам’яттю.
Але це ще не все. В результаті багаторічних спостережень і проведених досліджень, англійські вчені прийшли до висновку, що у любителів чіпсів, рак молочної залози зафіксований на 40 % частіше, ніж у тих, хто їх не вживає.
Натомість вчені рекомендуюь варто вживати багато фруктів, які покращують психічне здоров’я. Дослідження також показало що ті, хто споживали чорницю, банани та сухофрукти мали менше симптомів депресії.
Напередодні ми писали, що потрібно знати при регулярному вживанні Coca-Сola
Nataliia Protsko, журналістка VPolshchi