Дуже часто протягом дня ми відчуваємо втому, або брак енергії. Зазвичай у чашці кави, солодкій їжі чи енергетичному напої ми вбачаємо заряд бадьорості, але насправді це не так. Такі продукти дають короткотривалий ефект, після якого настає ще більша виснаженість. Пропонуємо ознайомитися зі списком продуктів для боротьби з втомою, які надають організму відчуття енергії надовго.
