Війна, евакуація, переїзд — це стресові зміни чи не для кожного. "Переїзд — це велике джерело злості. Людина жила у своєму власному комфорті, мала своє життя, а її раптом зірвали зі свого місця та перенесли в інше, яке їй невідоме", — розповідає в розмові для VPolshchi.pl психологиня Ірина Ожеховська. Скинути свої емоції можна в різний спосіб: покричати, заспівати, зробити щось незвичне. Проте варто пам’ятати, що якщо проблеми та негативні емоції повторюються, то варто звернутися до спеціаліста. Розповідаємо про доступні кожному способи, як можна скинути надлишок емоцій.
