Зміна часу - це для багатьох стрес. Перехід із зимового на літній час передбачає переведення годинників на годину вперед. Це означає, що ми будемо спати на годину менше. Невиспаність та певна зміна графіку, хоч і на одну годину, але може вплинути на самопочуття людини. На щастя, зміна часу буде у неділю, відтак, якщо у вас вихідний, є можливість, аби адаптуватися до літнього часу. Що робити, аби допомогти організму адаптуватися до зміни часу?
