stres

Війна в Україні стала жахливою реальністю у 21 столітті, яка має вплив не тільки на українців, а й на мешканців сусідніх держав. В нових умовах життя, люди дедалі частіше зустрічаються з прихованим ворогом, який несе колосальну шкоду для здоров‘я – зі стресом. У Польщі дослідження показали, що рівень стресу у молоді пов'язаний з війною в Україні, набагато вищий порівняно з досвідом епідемії коронавірусу.

Війна, евакуація, переїзд — це стресові зміни чи не для кожного. "Переїзд — це велике джерело злості. Людина жила у своєму власному комфорті, мала своє життя, а її раптом зірвали зі свого місця та перенесли в інше, яке їй невідоме", — розповідає в розмові для VPolshchi.pl психологиня Ірина Ожеховська. Скинути свої емоції можна в різний спосіб: покричати, заспівати, зробити щось незвичне. Проте варто пам’ятати, що якщо проблеми та негативні емоції повторюються, то варто звернутися до спеціаліста. Розповідаємо про доступні кожному способи, як можна скинути надлишок емоцій.

Вочевидь війна спричинила чимало психологічних травм, багато людських трагедій, історій, які не стерти з пам’яті. Багатьом українцям необхідна психологічна підтримка від спеціалістів. Як дорослим, так і дітям. Зібрали декілька сервісів, де психологічну підтримку можна отримати безкоштовно.