Вигорання. Представники цих професій мають більшу загрозу вигоріти
Все більше жителів Польщі мають досвід з професійним вигоранням. Це певний набір симптомів, які виникають через емоційне та фізичне перевантаження, яке спричиненого надмірним стресом на робочому місці. Варто пам'ятати, що вигорання - це не просто втома, а досить складний стан, коли людина преживає хронічний стрес. У час пандемії рівень вигорання значно виріс. Зараз до цього додається економічна криза, нестримна інфляція, війна, геополітичні потрясіння. Проте є такі професії, представники яких частіше вигорають.
Вигорання - що це таке?
Вигорання - це реакція організму на хронічний стрес, викликаний роботою. Простіше кажучи, вигорання з'являється в наслідок тривалої емоційної та фізичної втоми від роботи, значного перенавантаження роботою, відсутністю відпочинку та балансу між роботою та особистим життям. Перші ознаки можуть бути не надто помітними. Найбільш поширеними симптомами професійного вигорання є:
- постійна втома,
- апатія,
- відсутність енергії,
- відчуття тягаря,
- зниження відданості,
- низька самооцінка,
- небажання виконувати завдання,
- роздратування,
- негативне ставлення до колег або клієнтів.
У Польщі росте рівень вигорання
Поляки вважають, що вони заробляють занадто мало, а робота не дає їм відчуття безпеки, йдеться в опитуванні LiveCareer.pl, яке цитує видання Rzeczpospolita. У Польщі більше третини респондентів мають або мали проблеми з психічним здоров’ям, часто це пов'язано з професійною ситуацією. Експерти кажуть, що у Польщі бракує державних рішень, які могли б допомогти вирішити цю проблему.
Видання пише, що синдром професійного вигорання часто торкається людей, які працюють у сфері фінансів. Проблема у тому, що ця професійна група схильна до високого ризику професійного вигорання через високі вимоги, довгий робочий день і високу відповідальність, яка покладається на них під час роботи. Мова йде про представників таких професій:
- аудиторів,
- бухгалтерів,
- брокерів,
- аналітиків
- і менеджерів.
Що робити під час роботи у Польщі, коли ви маєте професійне вигорання?
Якщо ви маєте професійне вигорання, у Польщі можна отримати відповідну підтримку. Отримати лікарняний у Польщі через вигорання можливо з 2022 року, відтоді вигорання визначається як професійне захворювання. Професійні захворювання дають право на лікарняний. Він був внесений ВООЗ до Міжнародної статистичної класифікації хвороб і проблем зі здоров'ям ICD-11. Лікар вирішить, чи симптоми вигоряння є достатньо серйозними, щоб ви могли отримати лікарняний.
Vladyslav Yatsenko, журналіст VPolshchi
Wyłączono komentarze
Jako redakcja Wirtualnej Polski doceniamy zaangażowanie naszych czytelników w komentarzach. Jednak niektóre tematy wywołują komentarze wykraczające poza granice kulturalnej dyskusji. Dbając o jej jakość, zdecydowaliśmy się wyłączyć sekcję komentarzy pod tym artykułem.
Redakcja Wirtualnej Polski