Trwa ładowanie...
Безкоштовна психологічна допомога людям з України

Користь чорного чаю для здоров'я

Чорний чай багатий на вітаміни С, А, К, В1 і В2, а також цинк, магній, кальцій і фтор. Він також містить теїн, який робить його таким же стимулюючим, як кава, покращує розумову діяльність, зменшує втому і сонливість. Чай ідеально смакує у гарячому, теплому, холодниму чи навіть льодяному стані. Його можна споживати у кожну пора дня і ночі. Теїн також корисний при проблемах зі шлунком, харчових отруєннях або проблемах з травленням.

Користь чорного чаю для здоров'яКористь чорного чаю для здоров'яŹródło: Adobe Stock, fot: africa-studio.com (Olga Yastremska and Leonid Yastremskiy)
d30rvek
d30rvek

Саме з цього напою багато людей на світі починають і закінчують свій день. Ми п'ємо його під час їжі та між прийомами їжі. Однак, як правило, це пакетований чорний чай, який вважається найменш корисним для нашого здоров'я. 

Статистика свідчить, що поляки є одними з найбільших у світі шанувальників чаю. Українці випивають його значно менше. Середньостатистичний поляк споживає майже кілограм чаю на рік, що майже вдвічі більше, ніж китайці - жителі країни, де традиція пити цей напій налічує п'ять тисяч років.

Чорний чай дає терапевтичний ефект

Дієтологи стверджують, що, окрім смакових якостей, чай має ще й терапевтичний ефект - дезінфікує організм, бореться з вільними радикалами, покращує роботу травної системи та знижує рівень холестерину. Окрім найпопулярнішого - чорного - гурмани також можуть обирати між зеленим, білим та червоним чаєм. Кожен з них має різні властивості і його споживання має бути адаптоване не тільки до потреб організму, але й до стану здоров'я.

Кожен вид чаю виготовляється з чайного листя. Різниця лише в способі їх приготування. Листя для чорного чаю окислюється, тобто ферментується. Для зеленого чаю, з іншого боку, листя обробляють не пізніше, ніж через годину після того, як вони були зібрані, ще до того, як вони почнуть ферментуватися.

d30rvek
Czajnik kuchnia filiżanka kawa herbata miód
Чорний чай має терапевтичний ефектFot: ©New Africa - stock.adobe.com

Чорний чай допомагає в запобіганні виникненню раку

Науковці підкреслюють, що найбільшими властивостями володіє листовий чай. Зелений прискорює метаболізм, знижує рівень холестерину, затримує ефекти старіння і запобігає звуженню судин. Однак не варто зловживати. Достатньо трьох-п'яти чашок на тиждень.

d30rvek

Рекомендується випивати чашку міцного чорного чаю після важкої, жирної їжі; дубильні речовини, що містяться в заварці, захищають слизову оболонку травної системи.

Зелений чай сприяє схудненню

Зелений чай відомий тим, що прискорює метаболізм і сприяє схудненню. Він виводить непотрібні продукти обміну речовин і стимулює травну систему виробляти більше травних соків. Стимулює роботу сечового міхура, що прискорює виведення токсинів з організму. Багатий на вітаміни С, Е та групи В, а також мінеральні солі та дубильні речовини, які також запобігають виникненню раку.

Приєднуйтесь до ВПольщі у Facebook

Новини ВПольщі у Телеграм

Марʼян Савчишин, редактор VPolshchi

d30rvek

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d30rvek