Які продукти необхідно їсти жінкам, щоб зберегти здоров'я та красу
Жіноче здоров'я це своєрідний баланс у якому усе повинно гармонійно поєднуватися. Брак чи надлишок будь-якого гормону може серйозно позначитися на загальному стані й призвести до найрізноманітніших наслідків. Одним із найпоширеніших онкологічних захворювань серед жінок є рак молочних залоз та шийки матки. У сучасній медицині до кінця подолати цю хворобу, поки що не можливо, але побороти ракові клітини та перешкодити їхньому розвитку можна. Що потрібно їсти жінкам, та які овочі слід ввести у свій раціон читайте нижче у статті.
Броколі здатна знизити розвиток ракових клітин
Багато різноманітних досліджень розроблених науковцями у лабораторіях довели, що капуста броколі здатна знизити розвиток ракових клітин. В овочі знаходиться спеціальна речовина сульфаном, який здатний вбивати заражені клітини, причому не пошкоджуючи здорових. Зелена капуста здатна позбавити від багатьох недуг та проблем зі здоров'ям, адже у ній знаходиться величезна кількість вітамінів та мінералів, завдяки її споживанню покращується зір, лікується катаракта та зменшується ризик розвитку раку. Дослідження, дії броколі на людський організм показало, що капусту необхідно включити до раціону жінок, схильних до раку молочної залози або матки.
У жіночому раціоні, повинні бути присутні фініки
Це ще один обов'язковий сухофрукт, про який варто пам'ятати та знати кожній представниці кращої половини людства. Вчені закликають жінок у всьому світі, споживати фініки щодня, особливо кому за 40. Адже цей смачний плід здатний уповільнювати процеси старіння організму. Він додає енергії та є профілактичним засобом у боротьбі з втомою. Фініки є своєрідними ліками в період менструації та клімаксу, ці плоди допомагають зменшити біль та покращують загальний стан.
Жінкам слід пам'ятати, що красу, молодість та здоров'я можна підтримувати завдяки елементарним харчовим продуктам. Випивати норму води вдень, та неодмінно додати до свого раціону: броколі та фініки. Адже саме їх називають жіночими продуктами.
Наталія Процько, журналістка VPolshchi