dieta

В Польщі споживають занадто мало морської риби та рибних продуктів. Дієтологи закликають збільшити кількість рибних продуктів у раціоні харчування, та звернути увагу на особливий продукт, яким є печінка тріски. Вживаючи її, ви забезпечите організм потужною дозою омега-3 кислот, які мають низку корисних для здоров'я властивостей.

Мариля Родович нещодавно вийшла на сцену після паузи у виступах. Вигляд легендарної співачки викликав бурхливі емоції серед її відданих шанувальників. Поряд із захопленням, не обійшлося і без занепокоєння через явну втрату ваги артистки. Співачка вирішила розвіяти чутки та розповіла, що стоїть за її новою фігурою.

Їжа, а зокрема м'ясо має значний вплив на планету. Дедалі більшої популярності набуває відмова від тваринного білка та перехід до вегетаріанства, яке є екологічно стійкішим. Сироїдство також популярне серед власників хорошої фігури та здорового способу життя. Нещодавні дослідження показали, що дотримання веганської дієти суттєво зменшує шкоду навколишньому середовищу, ніж споживання м'яса.

Біб, як і фасоля, має багато цінних поживних властивостей. Перш за все, він характеризується високим вмістом білка, що робить його альтернативою мʼясним продуктам. Він також містить вітаміни групи В, цинк, залізо, фосфор, мідь і натрій. Які вітаміни містяться в бобі і які властивості він має?

Зараз - саме той час, коли люди роблять новорічні обіцянки. Скинути вагу та привести тіло до ладу - одна з найпопулярніших.

Дивлячись у вікно ми розуміємо: весна набирає обертів! Нас усіх уже пестять весняні теплі дні, а разом з цим традиційно турбують сезонні загострення хронічних захворювань, недобір вітамінів, весняна хандра та гостре бажання швидко схуднути.